Justo. Esses ginásios de nova geração são pequenos centros focados em exercícios funcionais, geralmente muito atléticos. Em vez de máquinas, espere kettlebells, TRXs, trenós, cordas de combate e talvez até Astroturf a pé. Todos oferecem alguma combinação de treinamento pessoal e aulas de fitness, com um máximo de 10 pessoas.
E embora cada uma tenha uma filosofia de condicionamento ligeiramente diferente, todas elas se concentram em ajudar você a se mover com mais eficiência no mundo exterior. 'Não é' hoje é dia da perna ou hoje é dia do braço ', explica Gary. “Treinamos para seus objetivos, esteja você se recuperando de uma lesão ou treinando para participar de um show da Broadway.
por que eu continuo tendo pesadelos
Aqui, apresentamos a você sete dos principais pontos funcionais de fitness da cidade ... que é como os chamaremos agora. -Lisa Elaine Held
Foto: Exceda a cultura física
3/10 Body Space FitnessPraça da União
Essa instalação da 14th Street foi aberta apenas em maio de 2012, mas rapidamente gerou muita agitação. Seu grande gramado Astroturf é cercado por cordas de batalha, estantes de kettlebell, pesos coloridos e algumas máquinas tradicionais, como esteiras e bicicletas giratórias. Além do treinamento pessoal e de pequenos grupos, como Body Camp e Training for Warriors, é conhecido por seu modelo de treinamento semi-privado, onde você fica funcionalmente em forma de duo ou trio. Bônus: vestiários de tamanho decente com chuveiros abastecidos. www.bodyspacefitness.com
Foto: Body Space Fitness
4/10 Exceder a cultura físicaUpper East Side
Quando o Exceed estreou na primavera de 2012, nós o chamamos de 'playground de fitness por causa de sua variedade de brinquedos de treino - corda de escalada, trenó com pesos, bolas de bosu, barras de macaco e muito mais. Desde então, se estabeleceu como um local ideal para diversão, treinamento pessoal funcional e aulas pequenas, como a assinatura Summit. Até abriu um posto avançado de East Hampton no verão passado. www.exceedphysicalculture.com
Foto: Exceda a cultura física
5/10 O coletivo de células de fitnessUpper East Side
O Fitness Cell, na East 72nd Street, abriu este local de irmãzinha no verão passado e, nas aulas em grupo, você estará suando com mais de seis pessoas. Possui equipamentos novos, como anéis, barras de macaco e equipamentos de esqui (semelhantes a uma máquina de remo comum, mas você está em posição de esqui) e também oferece aulas de aceleração do metabolismo com a campeã de kettlebell Lorna Kleidman. www.thefitnesscell.com
Foto: O Coletivo Fitness Cell
6/10 Focus NYCChelsea
O Focus é um espaço bonito, moderno e de cinco anos com uma vantagem tecnológica funcional. Os kettlebells primários estão empilhados ao lado dos iPads que reproduzem vídeos mostrando exatamente como segurar e balançar. O treinamento pessoal é a principal oferta, mas o campo de treinamento de treinamento em circuito de PT6 - com cordas, bolas de medicina e muito mais - também é super popular. www.focusnyc.com
Foto: Focus NYC
7/10 Nimble FitnessPraça da União
O Nimble começou como um local de treinamento pessoal que usava adereços como ViPRs e bosu balls, e depois converteu seu estúdio no porão em um espaço que agora abriga uma variedade de ofertas centradas no TRX. Eles se concentram em tudo, desde cardio até yoga. É também um ponto obrigatório para a educação de instrutores de fitness. www.nimblefitness.com
Foto: Nimble Fitness
ácido salicílico para cabelo8/10 Right Fit NY
West Village
Este estúdio subterrâneo (literalmente, você precisa se esquivar para entrar) tem um treinador de longa data da Printing House, que estoca tanto o treinamento funcional quanto o equipamento de boxe para sessões individuais de corpo inteiro e para aulas de três a cinco. Ele também tem uma esteira curva louca e um pátio ao ar livre que abriga uma barra de tração e pneus enormes que você pode estar empurrando. www.rightfitny.com
Foto: Right Fit NY
9/10 Soho Strength LabSoho
Tendo acabado de abrir em julho, o Soho Strength Lab é o mais novo membro da cena funcional. É o lar de dois andares de extensões Astroturf, cordas de combate, trenós de força, remadores e uma plataforma olímpica de elevação. Os três ex-atletas universitários e treinadores de Equinox que o administram se concentram em 'movimentos atléticos multiplanares e treinamento de força. Ele também estreou um posto avançado de Grass Roots Juicery em Manhattan. www.sohostrengthlab.com
Foto: Laboratório de Força Soho
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